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糖友食谱【枸杞子葱油苦瓜】_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 05:35   来源:未知   阅读:

8.搅拌均匀,即可食用

做法:

枸杞子20颗 小葱3棵

功效:

色拉油适量 食盐适量 花椒10粒 香油适量

7.烧至七成熟时,迅速提锅将油淋到葱花上

本文部分知识摘录于互联网,如有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们删除,谢谢!#葱油苦瓜#苦瓜#小葱收藏

苦瓜1根

5.沥干水分的苦瓜片盛入盘内,撒上葱花,葱花上撒上剩余的盐

枸杞子葱油苦瓜,有利尿消炎、降糖、缓解溃疡、益肠道防治结石、养肾、缓解痛风的作用,是健康养生者的不二选择!

6.锅中倒香油烧至四成熟时,放入花椒炸香捞出

3.苦瓜片、枸杞放入开水中煮一下

1.准备原料:苦瓜、枸杞、小葱

5.沥干水分的苦瓜片盛入盘内,撒上葱花,葱花上撒上剩余的盐

枸杞子葱油苦瓜,有利尿消炎、降糖、缓解溃疡、益肠道防治结石、养肾、缓解痛风的作用,是健康养生者的不二选择!

降糖补气血,清肝明目,是糖尿病人秋季平补的最佳食疗。

做法:

8.搅拌均匀,即可食用

本文部分知识摘录于互联网,如有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们删除,谢谢!

2.苦瓜洗净,从中间剖开,去瓤切片。小葱切碎备用

枸杞子20颗 小葱3棵

2.苦瓜洗净,从中间剖开,去瓤切片。小葱切碎备用

7.烧至七成熟时,迅速提锅将油淋到葱花上

3.苦瓜片、枸杞放入开水中煮一下

材料:

4.苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐,沥干水分备用

苦瓜1根

4.苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐,沥干水分备用

6.锅中倒香油烧至四成熟时,放入花椒炸香捞出

功效:

色拉油适量 食盐适量 花椒10粒 香油适量

材料:

降糖补气血,清肝明目,是糖尿病人秋季平补的最佳食疗。

1.准备原料:苦瓜、枸杞、小葱